胡萝卜的功效与作用
2024-06-03 【 字体:大 中 小 】
保护眼睛、通便
胡萝卜因其颜色靓丽、脆嫩多汁、芳香甘甜而受到人们的喜爱。胡萝卜所含营养成分之丰富,在蔬菜中享有盛名,具有保护眼睛、通便等功效。
1、保护眼睛:胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能有效缓解眼部的疲劳,可改善眼睛干涩,从而起到保护眼睛的作用。
2、通便:胡萝卜含有丰富的膳食纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而宽肠通便。
眼睛眼部肠道胡萝卜宽肠发布于:河北省猜你喜欢
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